香滑土豆泥的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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香滑土豆泥的做法步骤

更新于：2018-07-16

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家常菜谱分类咸味 菜品口味10-30分钟所需时间普通制作难度

食材明细

土豆2个牛奶150ml咸蛋黄一个熟青豆少许黄油25克盐一小匙

香滑土豆泥的做法详细步骤

第1步

土豆洗净去皮，切成大小均等的块。

放入微波炉专用玻璃碗中，盖盖放入微波炉中，高火煮熟。你也可以用蒸锅蒸熟，怎么弄熟都行，但要注意一点，就是水分不要太多。

第2步

拿出土豆，用汤匙碾压成泥状，加入盐、黄油、牛奶、熟青豆搅拌均匀。

将咸蛋黄碾碎，撒在搅匀的土豆泥上即可。

香滑土豆泥的做法小贴士

土豆泥的做法很多，可以依自己的口味在土豆泥中加入牛肉碎。火腿碎等做成不同口味的土豆泥。

香滑土豆泥的营养分析

土豆

1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤...

一般人均可食用。...详细介绍

土豆菜谱：

清炒土豆丝   土豆烧茄子   凉拌土豆丝    更多做法>

鸡蛋黄

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋黄菜谱：

东璧龙珠   鸡蛋黄泥   百合鸡蛋黄汤    更多做法>

青豆

1. 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；2. 青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒...

一般人群均可食用...详细介绍

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