神经肽再生修复术苦瓜烤鹌鹑蛋的做法
文章导读
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1、准备食材
2、苦瓜切薄片
3、把苦瓜中间挖出来。白色的可以挖出来,那样苦瓜就不会太苦了。
4、水开会,把苦瓜放在锅里烫一下。大概两分钟
5、烫好之后,装一个平的盘子里,这样打进去的鹌鹑蛋自然都会留在盘子里。
6、把鹌鹑蛋打在每个片苦瓜上。
7、烤箱预热230度5分钟,五分钟后。把苦瓜鹌鹑蛋放入烤箱继续烤五分钟即可。
8、五分钟后,烤好的苦瓜鹌鹑蛋。
9、加,生抽。香油。葱花。枸杞子。
10、成品图
享受生活其实也包括享受美食,苦瓜烤鹌鹑蛋的做法只要掌握好了,享受美食就成了一件简单的事情。