蜂蜜柠檬煎鸡脯的做法

文章导读

养生是一种心态，它需要我们从生活的很基层开始，比如说饮食。那么，现在我就来介绍下蜂蜜柠檬煎鸡脯这道菜的做法。

1.121鸡胸肉洗净用刀背把鸡肉拍松。

2.212准备好所有的食材。

3.1柠檬用果蔬清洗剂清洗干净，去掉柠檬皮一部分切丝，一部分切小粒，蒜切末。

4.2每一块都均匀的拍松散。

5.1加入酱油。

6.2把鸡胸肉和柠檬丝，蒜末放入一个大碗中。

7.再放入蜂蜜抓拌均匀腌制1个小时以上。

8.锅中水烧开加少许盐放入贝壳面煮熟。

9.1炒锅倒入橄榄油烧6成热。

10.2煮好的贝壳面放少许橄榄油拌一下备用，洋葱，大蒜切碎。

11.放入洋葱和蒜末炒出香味。

12.加入番茄酱。

13.1加入适量的盐和胡癫痫疾病都有哪些症状椒粉调味。

14.2再加少许清水熬出香味，

15.酱汁浓稠关火备用。

16.另取一个锅加入橄榄油烧热。

17.放入腌好的鸡胸肉煎至。

18.一面定型翻面。

19.然后取一块柠檬在每个鸡肉上面挤入2滴柠檬汁

20.继续煎至鸡肉熟关火。

21.把贝壳面倒入熬好的酱汁中炒均匀关火。

22.把鸡胸肉放入盘中，再摆上贝绥化癫痫很好的是哪家医院壳面稍作装饰即可食用。

到这里，关于蜂蜜柠檬煎鸡脯这道癫痫痊愈可以停药吗菜的做法也就介绍完了。那么接下来需要你做的就是走进厨房，把它变成现湖南治癫痫中医治疗法实了。