蘑菇鸡肉塔的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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蘑菇鸡肉塔的做法步骤

更新于：2018-08-20

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家常菜谱分类香味 菜品口味

食材明细

鸡胸肉适量洋葱1/4颗土豆半个小蘑菇4-5颗蛋挞皮4个起司粉适量黑胡椒粉适量盐适量干罗勒叶少许淡奶油3汤匙面粉半汤匙牛奶3汤匙

蘑菇鸡肉塔的做法详细步骤

第1步

将材料准备洗净。

将鸡胸肉、洋葱、蘑菇和土豆切成小丁备用。

第2步

不粘锅里放入适量的油加热，放入洋葱丁爆香1分钟。

加入土豆丁一起爆香至洋葱成金黄色。

第3步

放入鸡胸肉丁炒1分钟。

加入盐、黑胡椒粉和罗勒叶炒30秒。

第4步

然后熄火，把半汤匙的面粉加入2-3汤匙的水调成糊状。倒入鸡肉里拌均匀。

再加入牛奶、淡奶油和起司粉拌匀。

第5步

把馅料放入挞皮里，上面可以放上蘑菇片和少许起司粉；烤箱预热200度上下火中层烤15-20分钟即可，烤箱需按照各家调定温度和时间。

成品。

第6步

成品。

成品。

第7步

成品。

蘑菇鸡肉塔的营养分析

土豆

1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤...

一般人均可食用。...详细介绍

土豆菜谱：

醋溜土豆丝   地三鲜   酸辣土豆丝    更多做法>

面粉

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ...

一般人皆可食用，偏食者尤其适合食用。...详细介绍

面粉菜谱：

鸡蛋家常饼   面粉煎鱼   低筋面粉版马卡龙    更多做法>

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱：

鸡蛋羹   PIZZA   鸡蛋豆渣饼    更多做法>

洋葱

1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较...

一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍

洋葱菜谱：

凉拌洋葱   韩式辣炒年糕   洋葱蒜香鱼块    更多做法>山南市有治疗癫痫病的医院吗癫痫病患者饮食注意事项癫痫病发作的原因