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芸豆冬笋焖仔排的做法_芸豆冬笋焖仔排怎么做【图文】_家常菜谱

江西美食网 | 时间:2019-12-23 15:12:27

芸豆冬笋焖仔排的做法_芸豆冬笋焖仔排怎么做【图文】_家常菜谱

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芸豆冬笋焖仔排的做法步骤

更新于:2018-05-19

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芸豆冬笋焖仔排的简介及特色

色泽酱红,鲜香适口。

菜系及功效:家常菜谱

芸豆冬笋焖仔排的制作食材:

排骨,芸豆,冬笋,香菇,青红椒,姜,蒜,盐,酱油,高汤精,胡椒粉,白糖。

芸豆冬笋焖仔排的做法详细步骤

1、将排骨洗净加入胡椒粉、盐、酱油腌制片刻,冬笋切块,芸豆泡水备用; 

2、坐锅点火倒油,下姜片爆香,放入排骨煸炒,变色后放入蒜片、冬笋、香菇,加盐、酱油、高汤精、白糖调味,冲入适量开水加入芸豆,转入电压力锅中,压8-10分钟,焖好后倒入炒锅中,加入青红椒丝、少许白糖,大火收汁即可。

芸豆冬笋焖仔排的营养分析

香菇

香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还...

一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍

香菇菜谱:

香菇炒肉   毛血旺   降血护肝排骨银杏香菇汤    更多做法>

排骨

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...

一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍

排骨菜谱:

木瓜煲排骨汤   微波秘制鸡翅   鲜嫩营养的排骨蔬菜汤    更多做法>

冬笋

冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的...

一般人群均可食用1. 对肥胖症、冠心病、高血压、糖尿病和动脉硬...详细介绍

冬笋菜谱:

油爆肚尖   冬笋炒腊肉   冬笋香菇烧白菜    更多做法>

芸豆冬笋焖仔排视频在线观看:

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