每每过年或过节的情况下,大伙儿都是被老人们胡吃海喝,乱吃一通,这就造成 了过完假后大家都长胖了几公斤,在其中更为显著恰当属小腹。由于坐着那边长期不活动,腹部上得肉制品很非常容易沉积的,对于如何解决掉腹部上的小肉肉,坚信是许多 盆友作梦都惦记着要进行的事儿,那麼赶紧看来一一下吧。
1.鲜葵粥:
鲜葵菜100g,稻米50g。将葵菜清洗,切细预留;稻米淘净,放人锅中,加冷水适当熬粥,待熟时加入葵菜,再煮一、二沸服用。
每天1剂,持续3~5天。可清热解毒润肠通便,散血祛毒。适用肠胃积热引发的大便不通畅,小便淋涩,痢疾便血,疖痈疽肿等。
2.郁李仁粥:
郁李仁10g,稻米100g。将郁李仁择净,捣烂,放人锅中,加冷水适当,侵泡5~10分钟后,水煎取汁,增加米煮为稀饭即成。
每天1剂,持续2~3天。可促进消化,利湿消肿。适用便秘难破,小便不畅,水肿撑胀(肝硬化腹水),身体水肿等。
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