黄金耳蒸鹧鸪的做法_黄金耳蒸鹧鸪怎么做_家常菜谱

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黄金耳蒸鹧鸪的做法步骤

更新于：2018-06-22

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家常菜谱分类蒸主要工艺

食材明细

鹧鸪500克黄金耳30克。葱段适量姜片适量盐适量鸡精适量胡椒粉适量花雕酒各适量。适量

黄金耳蒸鹧鸪的做法详细步骤

1.鹧鸪去毛，斩块洗净，焯水；黄金耳用热水泡开，洗净。

2.原料放入盘内，加调料调味，上笼蒸1小时即可。

黄金耳蒸鹧鸪的做法小贴士

制作要诀：

黄金耳泡开后要洗干净，以防有沙，影响菜品口感。

黄金耳蒸鹧鸪的营养分析

鹧鸪

鹧鸪肉含有丰富的蛋白质、脂肪且含有人体必需的18种氨基酸和较高的锌、锶等微量元素，具有壮阳补肾、强身健体的功效，是男女老少皆宜的滋补佳...

一般人群均可食用。1. 特别适合哺乳期间的妇女，小孩和成年男性...详细介绍

鹧鸪菜谱：

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