民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。

　　2、杏子--止咳润肠通便好

　　杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于止咳平喘哈尔滨如何能治好羊角风、润肠、通便。但是《本草纲目》记载“生食多，伤筋骨”。

　　3、西瓜--清热解暑又利尿

　　我国民间有句谚语 夏日吃西瓜，药物不用抓。说明夏季很适宜吃西瓜。西瓜富含维生素A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖、牡丹江哪里治青少年癫痫苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。

　　西瓜虽好，但中医医生认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人很好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。

　　需要提醒的一点是，夏天感冒发烧的患者常常借助进食西瓜来补水、退烧，但是因为它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患南京专业的癫痫医院有畏寒、无汗等症状者不宜食用。

　　4、柑橘--柠檬烯有抗癌作用