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宫保藕丁的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

江西美食网 | 时间:2019-11-26 13:19:57
宫保藕丁的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 宫保藕丁的做法 宫保藕丁的做法步骤 更新于:2018-04-08 收藏 9314 次  /  405 人做过这道菜 分享宫保藕丁的做法 分类标签 家常菜谱分类老人食谱分类辣味 菜品口味炒主要工艺30-60分钟所需时间简单制作难度 食材明细 鲜藕1节花生约100克青、红椒各半个香葱2根蒜1瓣姜1小块干红辣椒5个花椒少许酱油1汤匙白糖1汤匙醋1汤匙半淀粉少许鸡精少许盐适量油适量 宫保藕丁的做法详细步骤 第1步 主要材料。 藕刮去皮切丁,以清水过滤除去淀粉; 第2步 将藕丁焯至断生; 青、红椒切小丁,加盐腌一会儿待用; 第3步 蒜切片;干辣椒切段; 葱切粒;姜切末; 花椒洗净待用; 调好汁: 酱油、醋、白糖、淀粉,加少量水拌匀; 第4步 花生入烤箱烤8分钟,取出后去衣; 热油锅将花生炒一下盛出; 第5步 锅中留油,加入花椒爆出香味然后去掉;加入葱白、蒜片、姜末、干辣椒炒香; 倒入藕丁炒一会儿; 第6步 倒入调好的酱汁炒匀; 倒入花生米翻炒; 第7步 倒入青、红椒炒几下; 加盐、鸡精调味,洒入葱花即可。 宫保藕丁的营养分析 花生 1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2. 花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用... 一般人均可食用1. 适宜营养不良,食欲不振,咳嗽之人食用;适宜...详细介绍 花生菜谱: 水煮花生米   拔丝苹果2   红糖花生酱麦片小饼    更多做法> 莲藕 1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2. 通便止泻... 一般人群均可食用1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜,特别适宜高热病...详细介绍 莲藕菜谱: 莲藕炖排骨   莲藕蚝豉发菜猪舌汤   红豆莲藕素汤    更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍 蚕豆淀粉菜谱: 更多做法>南宁癫痫病去哪治好哈尔滨癫痫病医院专业拉莫三嗪能治疗外伤性癫痫吗西安专治癫痫病医院