咖喱鸡肉饭的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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咖喱鸡肉饭的做法步骤

更新于：2018-07-14

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家常菜谱分类精品主食分类咖喱味 菜品口味煮主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

土豆一个胡萝卜一根洋葱三分之一个百梦多咖喱一盒鸡腿一个豌豆米适量

咖喱鸡肉饭的做法详细步骤

第1步

切丁切丁全部食材切成小丁

个人感觉鸡腿肉比鸡胸肉好吃

第2步

热油放入姜末炒香倒入腌制好的鸡丁翻炒七八分钟

再加土豆胡萝卜豌豆米洋葱一起翻炒炒五分钟左右加入足够的水大概到淹没所有小丁的位置哈大火煮沸后转中火煮十分钟

第3步

关火下咖喱搅拌几下待咖喱全部融化后开小火熬五分钟就很浓稠啦

满屋的咖喱香味

咖喱鸡肉饭的营养分析

土豆

1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤...

一般人均可食用。...详细介绍

土豆菜谱：

土豆番茄汤   排骨海带土豆汤   罐烤土豆腊肠板肉    更多>>>

胡萝卜

1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱：

胡萝卜小餐包   马蹄雪梨胡萝卜糖水   明目护眼菜尖椒胡萝卜炒猪肝    更多>>>

鸡腿

鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用...

一般人都可食用1. 老人，病人，体弱者，贫血患者更宜食用；2....详细介绍

鸡腿菜谱：

扒鸡腿饭   红烧鸡腿   干煸田鸡腿    更多>>>

洋葱

1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较...

一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍

洋葱菜谱：

洋葱饺   咖喱洋葱炒饭   奶酪焗洋葱火腿土豆    更多>>>

豌豆

在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤...

一般人群均可食用...详细介绍

豌豆菜谱：

盐水小豌豆   鲜豌豆烩里脊   软炸豌豆苗    更多>>>湖北哪里的癫痫病医院比较好北京癫痫病正规医院如何选择长沙专业看癫痫