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土蜂蜜的功效与正确的食用方法

江西美食网 | 时间:2019-12-23 15:01:08

土蜂蜜的功效与正确的食用方法

土蜂蜜的好处非常多,很多朋友都会问,蜂蜜怎么吃最好呢?有多少种吃法呢?蜂蜜的正确吃法对身体的作用和效果都不一样。

近几年来,我国医药卫生工作者经过反复的临床实验证明,蜂蜜对心脏病、肝脏病、高血压、肺病、眼病、糖尿病、痢疾、便秘、贫血、胃及十二指肠溃疡、关节炎、神经系统疾病、皮肤病、烫伤、冻伤等症都有不同程度的疗效。

 

1、快速恢复疲劳-尤其适合熬夜后的OL们

 

在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。

 

吃法:中午一杯蜂蜜水。

 

2、消除大餐后的积食

 

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。

 

吃法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。

 

3、滋阴润肺祛痰止咳

 

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。

 

吃法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。

 

4、有利于快速解酒

 

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。

 

吃法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。

 

5、让兴奋的神经“安眠”

 

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。

 

吃法:每晚睡前一匙蜂蜜。

 

6、治疗偶发伤口

 

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合。

 

吃法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。

 

7、护肤养颜抗衰老

 

蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。

 

吃法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

 

8、保护狂野的“心”

 

蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。

 

吃法:每天早晚各饮一杯蜂蜜水。

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