欢迎光临美食网!
您当前的位置:首页 > 美食侦探 > 正文

老北京扁豆焖面怎么做很有营养

美食网 | 时间:2019-11-11 12:56:19
一、老北京扁豆焖面简介二、老北京扁豆焖面图片三、老北京扁豆焖面怎么做很有营养四、老北京扁豆焖面怎么做营养会流失五、老北京扁豆焖面各食材的处理方法

老北京扁豆焖面简介

老北京扁豆焖面是非常经典的一道北方家常面食,吃起来奇香无比。扁豆和肉一起煸炒,然后把面条放置其上蒸熟,很后汤汁食材和面条一起拌均匀,做好的面条酱香浓郁,入口劲道有嚼劲,做法虽然简单,不过做好之后一锅总会被吃得盘干碗净,让你异常的满足。

老北京扁豆焖面图片

老北京扁豆焖面怎么做很有营养

老北京扁豆焖面的做法一

原料:扁豆、五花肉、黄酒、酱油、葱姜片、盐、蒜末、麻油。

1、扁豆洗净后撕去两边的纤维;

2、接着掰成3-4公分的长段;

3、把五花肉切成薄片;

4、事先在面上洒一些食用油,用手稍稍拌匀;

5、接着在炒锅中倒入少许底油;

6、油温四五成热时放入葱姜片炝一下锅;

7、放入五花肉片快速翻炒;

8、待肉变色,倒入黄酒和酱油煸炒一下;

9、接着放入豆角,倒入刚刚没过豆角的清水;

10、锅开后留一些底汤,将剩余汤汁倒入一只小碗备用;

11、把面平摊在扁豆上,盖锅盖转小火焖10-15分钟(每隔两分钟将小碗中的汤汁倒入锅中一些);

12、出锅前把用麻油和盐腌过的蒜粒放入,拌匀即可。

老北京扁豆焖面的做法二

食材:面条、豆角、五花肉、油、盐、醋、葱、姜、蒜、八角、生抽、老抽、香叶;

做法:

1、将五花肉切片,扁豆洗净切段备用;

2、将切面抖散,放进蒸锅(铺提布)蒸10分钟左右;

3、蒸好后,放进大一点的盆里,放约2勺的色拉油,用手将面抖散;

4、炒锅烧热放油,油要放的比炒菜多一些,放葱花、姜丝炒香,放入大料,放肉片略炒;

5、放豆角略炒后,放生抽,炒出香味后,放水,开锅后中火炖,放一点盐,将面条平铺在豆角上;

6、待水快干时,将面条翻个,用豆角和剩的汤汁将面拌均匀,收汤关火。

老北京扁豆焖面怎么做营养会流失

1、事先要在面上洒一些食用油,这样拌匀后的面在后期焖制时才不会粘锅。

2、焖面时加入的水量很关键,大约加入刚刚没过扁豆的水量就可以了。加入水量过多会使焖面的口感,过于黏软,而加入的水量过少则有可能糊锅。用中小火来焖,很后用大火收汁,如喜欢吃软一些的,汤汁不要收的过干,喜欢吃硬一些的,把汤汁收净即可。

3、要将炖扁豆五花肉的汤汁事先倒出(锅中留少许底汤即可),在很后焖至的过程中每隔两分钟,均匀的浇一次汤汁,这样能使焖面充分吸入汤汁的香味。

4、豆角烹煮时间宜长不宜短,要保证四季豆熟透,否则会发生中毒。

老北京扁豆焖面各食材的处理方法

做焖面很好选四季豆较好,豆角摘去豆筋,掰成寸断,洗净后再浸泡20分钟,沥干水分备用。肉末里加少许料酒腌制一会。扁豆和面的比例很重要,是扁豆2份,面条1份,一定要扁豆多才好吃。 选择鲜面条或干蒸面都可以制作焖面,无论是用鲜面条或干蒸面条,在面条下锅后都不要使面条贴到锅的四壁,这样可防止粘锅,把面条平铺在四季豆上即可。

佳木斯癫痫病医院哪家治疗好郑州癫痫病哪些西药黄冈癫痫病初期症状郑州治疗癫痫病手术费用要多少