欢迎光临美食网!
您当前的位置:首页 > 美食清单 > 正文

香菇炒油菜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

美食网 | 时间:2019-12-23 14:03:37

香菇炒油菜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 香菇炒油菜的做法

香菇炒油菜的做法步骤

更新于:2018-02-13

收藏 2162 次  /  216 人做过这道菜

分享香菇炒油菜的做法

分类标签

家常菜谱分类素斋菜分类清淡 菜品口味炒主要工艺10分左右所需时间简单制作难度

食材明细

香菇适量油菜适量蚝油适量盐适量白糖适量淀粉适量

香菇炒油菜的做法详细步骤

第1步

*油菜洗净,沥干水分,香菇切小块。

*炒锅烧热,放油少许,中火烧热,放入油菜与盐,快炒均匀后,盛盘。

第2步

*另起炒锅,烧热放油,以中火先将香菇炒香,放入所有调料和少许水略烧,盛入炒好的油菜盘中即可。

香菇炒油菜的营养分析

香菇

香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还...

一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍

香菇菜谱:

芹菜炒香菇   炒豆腐   香菇油菜饭    更多做法>

油菜

1. 降低血脂:油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来...

一般人均可食用。1. 特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、...详细介绍

油菜菜谱:

香菇油菜   虾仁扒油菜   快手清炒油菜    更多做法>

蚕豆淀粉

1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨...

一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍

蚕豆淀粉菜谱:

更多做法>昆明癫痫病医院怎么走西宁治疗癫痫病很好医院?成都医生癫痫病医院