蜂蜜是老年人的很好“牛奶” 随着年龄的增长，人体对葡萄糖的利用率会显著降低，而对果糖的利用率则变化不大。这表明果糖和含果糖类的产品是老年人很理想的糖类食品，它不仅能为机体提供热量和营养物质，还能为机体提供一种很适合的碳水化合物。 老年人通常会“谈糖色变”，但是不要误以为吃蜂蜜会和吃糖一样——后患无穷。因为蜂蜜中有两种极易被人体吸收的糖，即葡萄糖和果糖，而且它们的比例非常合适。一般来说，葡萄糖会迅速地被人体吸收，而果糖的吸收速度相对较慢，从而起到维持血糖的作用。 另外，蜂蜜可以增强老年人的抵抗力，并对老年性疾病有很好的防治作用。老年人经常食用蜂蜜，可以防治咳嗽、失眠、血管疾病、消化不良、胃肠溃疡、便秘及痢疾等疾病。 因此，建议老年朋友常食用蜂蜜，并且要“对症选蜜”。 清火的蜂蜜有黄连蜜、紫云英蜜、槐花蜜、枇杷蜜等。 美容养颜蜂蜜有雪脂莲蜜、野玫瑰蜜、益母草蜜等。 助眠的蜂蜜有龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜等。 润肺的蜂蜜有枸杞蜜、枇杷蜜、柑橘蜜等。 养胃的蜂蜜有桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜等。 对症喝妤蜜，坚持喝蜜好!相信坚持喝蜂蜜的老年朋友一定会收到意想不到的保健效果。 收 藏 历史上的今天:2018:  女人食用合欢花蜂蜜注意事项有哪些2018:  牛奶可以加蜂蜜吗 牛奶里能不能加蜂蜜2016:  蜂蜜的营养成分与功效2016:  蜂蜜的外用药用价值2016:  蜂蜜内服药用价值杭州的医院治疗癫痫病哪家更出色黑龙江癫痫重点医院陕西治癫痫哪里比较好