花生莲藕煲的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 花生莲藕煲的做法

花生莲藕煲的做法步骤

更新于：2017-11-18

收藏 835 次  /  52 人做过这道菜

分享花生莲藕煲的做法

分类标签

家常菜谱分类美味粥汤分类美容菜谱分类30-45分钟所需时间简单制作难度

食材明细

莲藕350G花生适量蚝油适量盐适量鸡精适量

花生莲藕煲的做法详细步骤

第1步

莲藕

花生，事先泡一会然后再用瓦煲l加水先煮十分钟

第2步

莲藕去皮，切小块

花生煮十分钟后，把切好的莲藕放入一起煮

第3步

加上适量的开水,加盖煮半小小时调味，下蚝油,盐,鸡精，就可以了

花生莲藕煲的做法小贴士

花生事先泡泡水，这样容易煮，汤汁也不会变那么浊

花生莲藕煲的营养分析

花生

1. 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；2. 花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用...

一般人均可食用1. 适宜营养不良，食欲不振，咳嗽之人食用；适宜...详细介绍

花生菜谱：

炒花生   德州扒鸡   花生莲藕排骨汤    更多做法>

莲藕

1. 清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2. 通便止泻...

一般人群均可食用1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜，特别适宜高热病...详细介绍

莲藕菜谱：

凉拌莲藕   香辣藕丝   莲藕排骨汤    更多做法>怎么做才能避免出现癫痫病长春市癫痫治疗医院在哪里?癫痫患者四肢强直怎么抢救癫痫是什么症状