蝴蝶炒面的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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蝴蝶炒面的做法步骤

更新于：2018-07-13

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家常菜谱分类精品主食分类幼儿菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

蝴蝶面1袋胡萝卜半根瘦肉一块芹菜适量牡蛎黑芝麻粉适量黄金拌料适量

蝴蝶炒面的做法详细步骤

第1步

准备食材：蝴蝶面，胡萝卜，瘦肉，芹菜。

胡萝卜，瘦肉，芹菜切丁备用。

第2步

蝴蝶面凉水下锅，开锅后，小火煮3到5分钟，关火，盖盖焖3到5分钟。

锅内放入油，油热后放入瘦肉翻炒，再放入胡萝卜翻炒，放入芹菜翻炒。放入适量的宝宝酱油，使用盐。翻炒均匀。放入煮好的蝴蝶面，翻炒均匀。

第3步

撒入牡蛎黑芝麻粉补钙补锌

撒入黄金拌饭料宝宝吃饭的秘诀

第4步

是不是颜值很高呢？

多味蝴蝶面，补充各种维生素

蝴蝶炒面的做法小贴士

煮蝴蝶面的时候要注意，要在水起泡的时候将蝴蝶面放入，先大火煮一到两分钟，后小火慢慢煮，这样煮出来的面刚刚好

蝴蝶炒面的营养分析

胡萝卜

1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱：

甘薯韭葱胡萝卜汁   炸虾土豆角胡萝卜便当   玉米胡萝卜猪蹄汤    更多>>>

瘦肉

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ...

一般人都可食用1. 适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大...详细介绍

瘦肉菜谱：

滋补养颜枣杞翅头瘦肉汤   皮蛋瘦肉蔬菜粥   圆肉核桃瘦肉汤    更多>>>

黑芝麻

1. 黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是很好的保健美容食品；2. 黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E...

一般人均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰...详细介绍

黑芝麻菜谱：

猪横脷猪小肚煲黑芝麻   杏仁黑芝麻磨牙棒   全麦黑芝麻饼干    更多>>>

芹菜

1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期...

一般人群均可食用。1. 特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁...详细介绍

芹菜菜谱：

芹菜肉末粥   海米炒芹菜   芹菜炒猪肝    更多>>>孩子才6个月大得了癫痫去哪治比较好治疗癫痫病的方法有哪些武汉能有用治好癫痫的医院在哪