海带藕片排骨汤的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 海带藕片排骨汤的做法 海带藕片排骨汤的做法步骤 更新于：2018-05-22 收藏 264 次  /  24 人做过这道菜 分享海带藕片排骨汤的做法 分类标签 家常菜谱分类美味粥汤分类咸鲜味 菜品口味炖主要工艺1小时以上所需时间简单制作难度 食材明细 排骨500克海带200克藕片200克姜3片料酒适量盐适量 海带藕片排骨汤的做法详细步骤 第1步 排骨焯水，洗净；小海带，泡掉盐分，洗净，切小块；藕去皮切片，泡水，待用。 炖锅中，放入排骨、海带、姜片、没过海带排骨一指节的清水。开锅后，小火盖盖儿慢炖50分钟左右。 第2步 加入藕片，继续慢火炖煮20分钟左右藕片熟了，加入适量盐调味即可。 装碗食用。 海带藕片排骨汤的做法小贴士 海带要与排骨一起炖煮，骨肉香浸入海带；一定要小火慢炖；排骨炖到软烂而不脱骨的时候恰好；加盐就够，或是另加一点点醋，促进对骨钙的吸收，再不需其他调味料。 海带藕片排骨汤的营养分析 海带 海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以... 一般人都能食用。1. 适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠...详细介绍 海带菜谱： 海带绿豆汤   萝卜海带   冬瓜海带咸肉汤    更多做法> 排骨 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍 排骨菜谱： 糖醋排骨   糖醋排骨微波菜谱   酸菜炖排骨    更多做法> 莲藕 1. 清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2. 通便止泻... 一般人群均可食用1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜，特别适宜高热病...详细介绍 莲藕菜谱： 莲藕排骨汤   罗汉果莲藕西洋菜汤   荷叶莲藕扇骨汤    更多做法>沈阳哪里能治好癫痫病?北京癫痫医院正规吗羊癫疯能不能治好天津医院癫痫治疗好吗