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清炒马齿苋的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

江西美食网 | 时间:2019-12-19 15:30:50

清炒马齿苋的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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清炒马齿苋的做法步骤

更新于:2018-04-28

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家常菜谱分类清香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

干马齿苋一把蒜头适量盐适量花生油适量

清炒马齿苋的做法详细步骤

第1步

超新鲜,自己种的,现采现做。

清水洗净后,择短。

第2步

倒入滚水中过一下,时间呢,不要太久。不超过1分钟吧。捞出,沥干水分备用。

热锅凉油,加蒜头爆香,将马齿苋倒入快速翻炒,加盐,再翻均匀,端盘。

第3步

成品。

清炒马齿苋的做法小贴士

我喜欢清淡的饮食,所以调料也是很简单。

吃起来,脆脆的,似乎还有一点点酸,孩子也喜欢吃。做开胃菜很合适。

马齿苋生命力很顽强,只要播种都能长。

清炒马齿苋的营养分析

马齿苋

1. 清热凉血治痢。主治热毒血痢及湿热痢疾。2. 消热解毒消痈。可治火毒疮疡。3.马齿苋含丰富的ω-3脂肪酸,对降低心血管病的发生有很...

一般人都可食用。脾胃虚寒、肠滑腹泻者、便溏及孕妇禁服。...详细介绍

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