香芒鸡柳盏的做法_香芒鸡柳盏怎么做【图文】_家常菜谱

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香芒鸡柳盏的做法步骤

更新于：2018-04-13

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菜系及功效：家常菜谱

香芒鸡柳盏的制作食材：

大芒果2个，鸡腿1个半。

胡萝卜2根，鸡精，美极酱油，香油，胡椒粉各适量。

香芒鸡柳盏的做法详细步骤

1.芒果切成两半，果肉挖出切成小丁，果皮待用；

2.胡萝卜切成小丁；

3.鸡腿去骨取净肉，切成中等大小的鸡丁；

4.取一个大碗，把切好的鸡丁放入鸡精、美极酱油、香油、胡椒粉腌5分钟；

5.锅内放油烧热，放入鸡丁、胡萝卜丁爆炒5分钟；

6.将成菜分别装入芒果皮内上桌。

小贴士： 此菜很后一道工序为装饰，家庭日常食用可省略。再方便些可将鸡肉和芒果分别切成长条煸炒，但事先一定要将鸡肉腌渍入味。

香芒鸡柳盏的营养分析

胡萝卜

1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱：

胡萝卜炒鸡蛋   东北大拉皮   黑胡椒香煎胡萝卜口磨    更多做法>

鸡腿

鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用...

一般人都可食用1. 老人，病人，体弱者，贫血患者更宜食用；2....详细介绍

鸡腿菜谱：

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芒果

1. 抗菌消炎：芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮...

一般人群均能食用，皮肤病、肿瘤、糖尿病患者应忌食。 ...详细介绍

芒果菜谱：

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