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洋葱炒鱿鱼的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

江西美食网 | 时间:2019-12-23 14:59:24

洋葱炒鱿鱼的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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洋葱炒鱿鱼的做法步骤

更新于:2017-11-20

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分类标签

家常菜谱分类炒主要工艺

食材明细

洋葱适量新鲜鱿鱼一条

洋葱炒鱿鱼的做法详细步骤

第1步

洋葱切小条 鱿鱼清理好后切小条后 用热水快速烫一下

炒锅入油 大火 倒入洋葱炒几下 再倒入鱿鱼条一同翻炒

第2步

加入一点点生抽、少糖、少盐 给一点儿热水 划炒即可起锅 可以洒一点儿川椒粉

洋葱炒鱿鱼的营养分析

洋葱

1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较...

一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍

洋葱菜谱:

洋葱炒鸡蛋   韩国泡菜汤   普罗旺斯洋葱爆肉    更多做法>

鱿鱼

1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛磺酸,...

一般人均能食用脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管...详细介绍

鱿鱼菜谱:

铁板鱿鱼   爆炒鱿鱼卷   酱汁烤鱿鱼    更多做法>癫痫病对老年人有什么危害癫痫的治疗方法有哪些陕西那家医院治疗癫痫病比较好