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蜂蜜——老人牛奶

江西美食网 | 时间:2019-11-26 13:23:02
蜂蜜——老人牛奶 看望父母长辈你会送什么?都说送礼不如送健康,满大街的水果、保健品与营养品可谓数不胜数,但是这些礼品未必适合所有中老年人。譬如老人正虚火旺盛,送大补的礼物显然不合适。 送老人的礼物又健康又别出心裁的莫过于送他几罐纯天然的蜂蜜。蜂蜜又称为“老人牛奶”是适应老年人生理需要的食品和保健品。 老人、蜂蜜与糖 通常老年人一般不宜食普通糖类,主要原因是会使血糖增加过快过高,从而引起高脂血症、动脉粥样硬化、糖尿病等老年性疾病。 而吃蜂蜜不会出现这种情况,因为蜂蜜中主要是两种易于吸收的糖:葡萄糖和果糖,并且它们的比例非常合适,吃蜂蜜后,其中的葡萄糖被迅速吸收,而果糖则吸收较慢,从而起到维持血糖水平的作用。这是蜂蜜能成为“老人牛奶”的一个重要原因。 老人、蜂蜜与疾病 食用蜂蜜不仅能为机体提供能量和营养物质,还可以增强老年人的抵抗力,并对老年性疾病有防治作用。老年人经常食用蜂蜜可以防治咳嗽、失眠、心血管疾病、消化不良、胃肠溃疡、便秘以及痢疾等疾病。 蜂蜜不仅营养丰富,而且能长期服用,有利而无弊。因此,蜂蜜被誉为“老人牛奶“是当之无愧的。 老人、蜂蜜与寿命 科学家对100多位百岁老人的调查发现,老寿星中有80多人常食蜂蜜。蜂蜜能延年益寿和防治疾病,与蜂蜜中含有种类繁多的微量元素是分不开的。 蜂蜜是一种极复杂的混合物。主要成分是糖类,占总量的3/4以上,其中果糖和葡萄糖的总和占蜂蜜糖的85%~95%。水分约占总量的1/5。 此外,还含有花粉、蛋白质、氨基酸、色素、有机酸、激素、维生素、微量元素等。目前在蜂蜜中,已经鉴定出有180多种不同物质。 蜂蜜中的维生素,如B1、B2、B6和烟酸、维生素C等,对增强人体的免疫功能、防治心血管疾病有着重要作用;蜂蜜中所含的多种微量元素有利于调节人体内酸碱平衡,提高人体体质。 老人、蜂蜜与验方桃蜜饮:桃花3克研末,蜂蜜10克入杯,冲入沸水,用蜜水冲服桃花末,每日2~3次。宜于肝炎、肝硬化等肝病患者食用。 蜜糖银花露:银花30克、蜂蜜30克。银花加水500毫升,煎汁去渣,冷却后加入蜂蜜调匀,每日饮数次,适宜结核病及流感的预防。 三汁蜜:鲜藕250克、生梨2只、生萝卜250克,切碎绞汁,加蜂蜜250克,隔水蒸熟。每日2次,每次2匙,开水化服。适宜干咳痰少且黏稠者食用。 香油蜜:蜂蜜60克、香油30克。用开水将蜂蜜和香油调和,温服,早晚各1次。适宜大便秘结者食用。 所以,如果看望老人买礼物就不要犹豫了,可以买蜂蜜,尤其是纯天然成熟的蜂蜜。 收 藏 历史上的今天:2019:  女性夏季祛斑美容的首选食谱2019:  春季吃哪些食物可以养胃2019:  夏季要有好心情 注意预防疾病2019:  春季饮食要少吃辛辣和甜食2019:  春季免疫力下降 注意预防疾病哈尔滨癫痫怎么治天津哪家专科医院医治作用好?湖北治疗癫痫病专科医院