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玫瑰丝饭的做法步骤
更新于：2018-08-17
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家常菜谱分类精品主食分类香味 菜品口味1小时以上所需时间简单制作难度
食材明细
糯米200克牛奶70克鲜玫瑰花2朵葡萄干适量阿胶蜜枣适量
玫瑰丝饭的做法详细步骤
第1步
把糯米用水浸泡12到24小时
将玫瑰花瓣掰下，洗净，放入淡盐水中浸泡2小时
第2步
糯米加适量牛奶和水，上锅蒸熟，晾凉，然后用勺轻捣，使之变粘了
案板上铺寿司帘，然后再铺上保鲜膜，先糯米饭均匀的铺在面上，然后在糯米饭上均匀的撒一层葡萄干、蜜枣
第3步
然用再放上一层糯米饭，用保鲜膜压实，整出心形，撒上玫瑰丝即可
玫瑰丝饭的做法小贴士
私房话：玫瑰饭团也可依据个人喜好蘸蜂蜜或者炼乳吃
玫瑰丝饭的营养分析
糯米
1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，...
一般人群都能食用1. 适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花...详细介绍
糯米菜谱：
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阿胶
1、能够促进造血功能，促进凝血和降低血管通透性；2、服用后可增加体内钙的摄入量，有效地改善因缺钙导致的骨钙丢失、钙盐外流、骨质疏松和骨...
1、适宜营养型贫血的女性、身体虚弱、免疫力低下的人士及产后的妇...详细介绍
阿胶菜谱：
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玫瑰花
玫瑰花具有浓郁甜美的香气，是一些食品，化妆品的主要添加剂。 ...
1. 适宜皮肤粗糙、贫血患者、体质虚弱者。2. 阴虚有火者勿服...详细介绍
玫瑰花菜谱：
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葡萄干
1. 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少；2. 葡萄干内含大量葡萄...
一般人群均可食用1. 适宜儿童孕妇和贫血患者食用，其含糖量与含...详细介绍
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