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护眼养眼的鸡杂烩的做法步骤
更新于：2018-08-06
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家常菜谱分类10分左右所需时间高级制作难度
食材明细
鸡杂适量青椒适量洋葱适量胡萝卜适量胡椒粉适量味精适量姜蒜适量盐适量
护眼养眼的鸡杂烩的做法详细步骤
第1步
胡萝卜，青椒，洋葱切块备用。姜蒜切小片。
这次的鸡杂是从超市买回的半成品。已经腌好了的。超市营业员一再嘱咐：直接丢油锅烩就行啦。
第2步
热锅下油，放入姜蒜炒至香味出来。倒入腌好的鸡杂，炒到变色盛出。只盛鸡杂啊，油还是留锅里。
用剩下的油加热，依次倒入洋葱，青椒，胡萝卜炒至断生，加入盐调味倒入烩好的鸡杂，翻炒均匀，加味精胡椒提味即可。
护眼养眼的鸡杂烩的营养分析
鸡肉
鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。 ...
一般人群均可食用，老人、病人、体弱者更宜食用。1. 感冒发热、...详细介绍
鸡肉菜谱：
鸡肉炖土豆 母鸡汤 避风塘鸡肉肠 更多做法>
胡萝卜
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...
一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
胡萝卜菜谱：
胡萝卜汁 牛腩煲 玉米胡萝卜淮山粉葛猪骨汤 更多做法>
洋葱
1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较...
一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍
洋葱菜谱：
洋葱炒羊肉 番茄鸡蛋饼 洋葱芝麻虾 更多做法>
青椒
1.解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用；2.预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种...
1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍
青椒菜谱：
虎皮青椒 鱿鱼粉肠 青椒炒猪肝 更多做法>湖北得了癫痫病该怎么治疗癫痫发作怎么治？沈阳哪里有正规治癫痫的医院?湖北治疗癫痫哪家很好