目前人体内存有体内湿气的总数愈来愈多，很多人都到医院门诊去开展医治，各医院医治体内湿气问题的总数早就人山人海，医治人体体内湿气也一定要把握科学研究的具体方法，每晚能够 开展慢跑锻练，健身运动全过程中流汗能够 合理的清除身体的体内湿气，概述一下怎样祛人体体内湿气呢吧。

身体湿气重分湿热重和湿寒重，另外湿热重分成脾胃湿热，肝胆湿热，下焦湿热。如果是脾胃湿热，多伴随肠胃不适，大便不成型粘腻，口气重，舌苔黄厚等，可以用藿香清胃丸调整;假如肝胆湿热，多伴随口苦咽干，胁肋不不适感，头昏头晕脑胀，耳鸣，舌苔黄厚等，可以用龙胆泻肝丸调整;如果是下焦湿热，多伴随妇科炎症，白带增多，异味重，舌苔黄厚，或者泌尿系统发炎，可以用妇科千金片，或者棘籽石苇颗粒物调整;如果是湿寒重，多伴随手脚凉，畏冷，困乏，等阳虚症状，舌苔厚白，医治应当用附子理中丸，或者金贵肾气丸，加清热利湿的药品调整。另外留意饮食清淡，如果是寒湿少吃辛辣食物刺激性食材，如果是湿寒少吃凉性食物

以上的怎样祛人体体内湿气呢的方式都非常非常好，还可以选用饮食疗法的方式，多喝一些薏米粥实际效果十分非常好，薏米粥是专业儿医治本身出現体内湿气问题的一种食材，平时一定要多吃一些清淡的菜，少吃一些鸡鸭鱼肉少吃一些植物油脂的食材。