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蜂蜜的服用量与服用方法

江西美食网 | 时间:2019-11-26 13:16:26
蜂蜜的服用量与服用方法 鉴于蜂蜜中富含各种营养成分, 是一种天然高级滋补品, 愈来愈受广大消费者的青睐,现向大家介绍科学食用蜂蜜的方法。 蜂蜜的食用方法:第一是冲服法。 由于蜂蜜是一种天然产品,其中含有多种活性成分,所以,服用蜂蜜时, 不论是用水冲服,还是添加到牛奶、豆浆、稀饭中食用,主要是注意所用的水及各种液体食物的温度不要超过 50T 而使酶等失活,破坏其营养价值。另外,服用蜂蜜之后,容易产生胃酸的人,一般不要马上大量饮水等,以免感到胃酸。 第二种食用方法是把蜂蜜抹在面包或馒头上食用,此法无使用限制,可依个人习惯自定,或涂于面包等食蜂表面,或将其挟在上述食物中间均可。 蜂蜜的食用量:鉴于蜂蜜是 种天然产品,食用多少对身体均有益无害, 但考虑到食用蜂蜜既要科学又要经济之原则,一般专家对日常食用蜂蜜的推荐剂量是儿童少年每天30 ~ 50 克,成年人每天 50 - 100 克。 收 藏 历史上的今天:2019:  煲桃胶可放蜂蜜吗(桃胶牛奶可以放蜂蜜吗)2019:  蜂蜜可以减肥吗(蜂蜜怎么减肥法)2019:  益母草花蜂蜜(益母草蜂蜜)2019:  野菊花蜂蜜(蜂蜜菊花茶的禁忌)2019:  纯天然蜂蜜的价格(去哪能买到真正的蜂蜜)沈阳治疗癫痫哪家医院口碑好辽宁有好癫痫病医院吗湖北有治羊角风的医院吗目光呆滞是癫痫发作吗