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鸭肉蔬菜饭团的做法

美食网 | 时间:2019-05-04 17:50:48

鸭肉蔬菜饭团的做法

文章导读

一遇到西宁哪个癫痫病医院较好各种的美食,我想很多人的智商就为零,就算再减肥可能也顾及不到,想大吃一顿过过嘴瘾。其实要想吃得放心健康,我们自己在家里学着制作鸭肉蔬菜饭团,当然是更安全放心的。那么喜欢烹饪的朋友今天就跟小编一起来学习做菜吧!

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1.12买回来的冻鸭腿用冷水泡泡解冻。

2.21切好姜丝、蒜片、葱花。

3.1开水锅里加点素油,把菜叶子焯熟捞出待用,菜汤也用碗装出待用。

4.2把胡癫痫的治疗价格是多少治疗癫痫的有效方法有哪些卜分段,片成方后切片,切丝再切成丁。

5.1取鸭肉,剁碎。再把瘦肉剁碎。

6.2冷水里加入洋葱块、拍过的姜片,八角放水解冻过的鸭块烧开,断生。

7.把剁好的肉放在碗里,加蛋清一个,适量米醋、糖、料酒、生粉拌匀,腌一会儿。

8.锅里温油炒香姜丝、蒜片。

9.放入所有肉碎煸炒至瘦内变色。

10.加入刚才焯青菜的菜汤、和胡萝卜,放入适量生抽和老抽,小火焖熟透。

11.焖熟后调味,加葱花出锅,此时可除去姜丝和蒜片。

12.把保鲜膜放在菜板上,装上适量的米饭。

13.放上青菜叶,和炒好的肉馅。

14.四周收起捏回就可以了。

15.依次做好就可以了。青菜可以放在里面,我没切碎,怕汤汁流下去了,嘻。也可以把它放外面也不错。

鸭肉蔬菜饭团这道菜看似复杂,但如果你全心投入去做,没几次就能够做好。另外,隔三差五地给自己开小灶,你的心情也会变美,人自然更健康了。