家常鲫鱼的做法_家常鲫鱼怎么做【图文】_家常菜谱

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家常鲫鱼的做法步骤

更新于：2018-06-15

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菜系及功效：家常菜谱

家常鲫鱼的制作食材：

鲫鱼，豆瓣酱，泡红辣椒，生姜粒，蒜粒，花椒粒，料酒，酱油，鸡精，葱花，白糖。

家常鲫鱼的做法详细步骤

鲫鱼一条400克。

豆瓣酱，泡红辣椒，生姜粒，蒜粒，花椒粒，料酒，酱油，鸡精，葱花，白糖。

炒锅里放油，把鱼身两面划几刀，放锅里两面稍煎。

放少许花椒粒，炸一下，放入姜粒，蒜粒，泡椒粒，豆瓣酱，把调料稍炒一下。

倒入料酒，酱油，少许白糖，半碗水，盖上锅盖稍焖，中途把鱼翻一下面，鱼熟汁收时可加点鸡精调味。

起锅装盘后，撒上葱花即可，闻到香味了么？

家常鲫鱼的营养分析

鲫鱼

1. 鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、...

一般人群均可食用1. 适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性...详细介绍

鲫鱼菜谱：

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