火腿肠鸡蛋卷饼的做法

文章导读

可能因为太懒，也可能因为太忙，很多人在平癫痫有哪些常见的治疗方法时生活中都是随便吃些东西填饱肚子就算了，其实，懒人或者是大忙人也可以吃得很好，火腿肠鸡蛋卷饼的做法只是很简单的几步，但它的营养却是很丰富的，不可错过。

1、.面粉加入水和成面团调成糊状（以用勺子舀起到出的面糊缓慢流淌为佳）

2、.鸡蛋打散备用，做一个饼打散一个鸡蛋

3、3.热锅冷油，油热倒入一汤勺面糊转中火快速晃动平底锅使其成为圆饼

4、4.待表面凝结，翻转

5、5.将鸡蛋倒入饼上，快速晃动平底锅使其成为一个圆饼

6、6.火腿肠用刀竖着切成两半，平底锅放油烧热放入火腿贵州癫痫病医院肠煎热

7、7.有鸡蛋的一面朝下放在无水无油的干净容器中，涂抹酱料（甜面酱，肉酱，鸡蛋酱均可），加入洗净的生菜或苦菊，加入火腿肠

8、8将饼从一端卷起来，美味的快手早餐，美好的一天从早餐开始。

尽管火腿肠鸡蛋卷饼当中维生素含量极高，爱美的M西安哪个医院治癫痫病能好M们也不要每天不停的多，警惕阴虚火旺的情况发生，必须要健康饮食、合理运动，补充营养朔州治疗癫痫病医院物质。